从中医的角度来看,荷叶本身味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经,熬粥食用可以消暑、化热、宽中、散淤,可治中暑、水肿、淤血症等。

从中医的角度来看,荷叶本身味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经,熬粥食用可以消暑、化热、宽中、散淤,可治中暑、水肿、淤血症等。经常饮用荷叶粥,还有降脂和减肥的作用。可见,鲜荷叶粥的食疗功效非常多样。下面妈网百科一一为你详细介绍一下。

鲜荷叶粥的食疗功效

1、鲜荷叶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效,因此鲜荷叶粥的下火作用尤其显著。

鲜荷叶粥的食疗功效

2、常吃鲜荷叶粥能润肠通便,有利于排毒。有便秘迹象的人多吃可以使大便畅通,对减肥更有帮助。

3、鲜荷叶的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并排出体外。适量吃鲜荷叶粥能帮助你改善油腻饮食习惯,让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

4、鲜荷叶粥降血压,降血脂,降胆固醇的作用良好,常吃荷叶粥对“三高”有显著的功效。

5、常喝荷叶粥还能有效补充人体所需的多种营养元素,尤其是维生素c、苹果酸等等,这些物质都能帮助人体更好的维持健康态。